#精神内耗# #一个人觉悟或觉醒的基础是什么?#

维度和频率越高问题越少

低频的状态最好什么都不做

真正内心强大的人，从来不去执着于外界，而是允许一切的发生，他们明白一切如梦如幻，万物是合一的，心没有内外之分，外界一切相都是假象。都在时刻变化着，你执着的那个相是不存在的。如露亦如电，应作如是观。他们不会被生活拉低频率，在觉醒和止观中螺旋成长。将生活的琐事变成一种滋养。

第一：觉醒

提升维度，让问题自动消失

人生所有的痛苦都是因为你看不清事物的本来面目，把假象当成真相，所以才心生执念，生出痛苦。人生所有的问题，都是维度的问题，当你的维度足够高时问题都会自动消失。如何觉醒和提升维度呢？

通过读书、思考、实践去生出智慧，把这种智慧的种子保护好，让他开花结果。在生活中妙用他，越来越了悟究竟。不知不觉你的维度就提升了，当你的维度提升后，你会发现很多问题消失了。

第二：止观

止就是修定，观就是修慧。

止观必须融为一体，止就是修定，让我们安住在当下，云何应住？这样就住了。观就是观照，通过观照让你生出智慧，云何降伏其心？有了大智慧才能降伏其心。止观必须融为一体，有止无观容易偏空，就是看透一切，一切都是空，什么都不去做了。有观无止容易狂慧，狂慧更可怕。

只要能不断的觉醒，把止观融入到生活，能降伏你的内心，不执着不牵挂，你就不会被生活拉低频率，反而生活的琐事成为你成长路上的一种滋养。

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