人对外部社会环境的适应对健康所起的作用，比对自然环境的适应具有更为重要的意义，应做到：顺应身心条件的变化，顺应家庭关系的变化，顺应社会角色的变化。此外，教育水平和文化背景也会影响个人的健康意识和自我保健行为，从而间接影响寿命‌。

     一年之中的四季气候变化，一日昼夜晨昏的温差改变，都对人体的生理活动发生明显的影响。因而提出了生物钟学说与时间治疗学说，认为健身，防病均要顺应气候的变化，注意四季养生，寒冷变化，适时增添衣装，保护身体。

     对长寿的影响不容忽视。适宜的温度范围、适宜的湿度水平、充足的光照以及适宜的气压都有助于维持人体的生理平衡，从而促进健康和长寿。例如，长寿地区的年均温度多在16.5℃至23.1℃之间，年均降水量在1077.4至2768.8毫米之间，年平均相对湿度通常在70%至85%之间，年日照时数在1169至2219小时之间‌。

     制造一个舒适，安静，较为净化的环境，颐养天年。住房应噪音小，空间大，杂物少，避免有害气体，环境卫生，空气流通，阳光充足，室内外均有绿色植物。一个好的居住环境，有利于身心健康，延年益寿。

     ‌综上所述，社会、气候和环境因素通过影响人们的饮食习惯、生活方式、医疗条件以及居住环境的物理和化学特性，对长寿产生深远的影响。改善这些因素，如提高医疗卫生水平、推广健康的生活方式、保护自然环境等，都有助于提高人们的寿命‌。

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